Jdi na obsah Jdi na menu
 


Fáze stárnutí

super.jpg

 

 

 

"Ničím jiným člověk tak rychle nezestárne jako tím, že neustále myslí na to, že stárne."   

Georg Christoph Liechtenberg 

 

Fáze stárnutí

Světová zdravotnická organizace rozděluje proces stárnutí do 3 fází.

60-75 let – mladší stáří

75-90 let – stáří

       90 a více let – dlouhověkost

 

Co nám to říká, že máme před sebou ještě nějaký ten aktivní rok.

 

Procházky jsou čas přítomný a výlety na elektrokole jsou čas minulý.

 

Nepotřebujeme pročítat výzkumy, abychom si všimli, že současný životní styl

přispívá k řadě zdravotních problémů ne jen u mladých lidí, ale i seniorů. Méně

pohybu, více nekvalitního  jídla, které nám nabízí reklamy formou letáků a televize.

Každý večer se ohlédneme za svým dnem a ptáme se sami sebe „Co jsme pro své

zdraví udělali?“  Procházky v délce aspoň 5 km, to ještě můžeme pro své zdraví

udělat. Jak praví Prof. MUDr Jan Pirk, „Sport neprodlužuje život, ale

prodlouží aktivní fázi člověka.“

 

 

 

 

Příspěvky

Výlet na Dostihový den ve Světlé Hoře

 
29. 9. 2020 | Rubrika: Fáze stárnutí | Komentářů: 0

Dovolená ve Strančicích u Prahy

 
23. 9. 2020 | Rubrika: Fáze stárnutí | Komentářů: 0

Dovolená u rybníka

 
22. 9. 2020 | Rubrika: Fáze stárnutí | Komentářů: 0

Výlety na elektrokole

 
17. 9. 2020 | Rubrika: Fáze stárnutí | Komentářů: 0